Jawaban:
Berikut langkah-langkah penyelesaian soal ini :
Menjelaskan tentang senam irama.
Menjelaskan kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan menekuk.
Penjelasan:
Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan cara memadukan antara gerakan badan dan irama atau ketukan. Senam irama atau Gerak berirama disebut juga senam ritmik. Beberapa contoh senam irama antara lain sebagai berikut. Senam artistik ialah salah satu senam yang menggabungkan antara kelenturan badan dan kekuatan badan. Senam aerobik adalah senam yang digabungkan dengan irama musik.
Kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan menekuk merupakan gerakan yang termasuk dalam gerak berirama atau senam irama. Gerakan ini akan menghasilkan gerak berirama atau senam irama yang baik dan akan menampilkan suatu keindahan dalam senam. Apalagi jika melakukannya diiringi dengan irama, musik, atau ketukan.
Langkah-langkah dalam melakukan kombinasi gerak langkah kaki ke samping dan menekuk sebagai berikut :
•Posisi awal badan dan sikap berdiri tegak dengan
•kedua tangan di tekuk di pinggang.
•Kemudian kaki kiri melangkah ke samping kiri. •Tarik kaki kanan dan rapatkan dengan kaki kiri.
Lalu kaki kanan melangkah ke samping kanan, •tarik kaki kiri dan rapatkan dengan kaki kanan.
•Ayunkan kedua tangan lurus ke depan badan.
•Kemudian, bersiap dalam posisi jongkok.
•Ujung jari kaki menjadi tumpuan badan dan dilanjutkan dengan posisi sikap berdiri.
•Lakukan gerakan tersebut secara berulang ulang sesuai hitungan atau irama.
